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Tokofobia: miedo al parto y al embarazo

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Tokofobia es el miedo al embarazo y al parto. Las mujeres que tienen esta fobia tienen un miedo patológico de dar a luz y, a menudo, evitarán quedar embarazadas o dar a luz por completo. Este miedo puede llevar a las mujeres a evitar quedar embarazadas, aunque quieran tener hijos o optar por una cesárea para evitar el parto vaginal. La toofobia puede ocurrir en mujeres que nunca han dado a luz a un niño, pero también puede afectar a las mujeres que han tenido experiencias de parto traumáticas previas.

El embarazo y el parto son eventos importantes en la vida de muchas mujeres. Si bien puede ser un momento de gran alegría, también puede ser una fuente de estrés y ansiedad. Las mujeres a menudo se preocupan por el dolor normal del parto y por la posibilidad de que algo salga mal. Estas son todas las preocupaciones normales que casi todas las mujeres embarazadas experimentan hasta cierto punto.

Las ansiedades normales que acompañan a traer a un niño al mundo a menudo se tratan con ayuda médica, educación, apoyo social y estrategias de autoayuda. A veces, sin embargo, este miedo puede volverse patológico y tan severo que las mujeres evitarán quedar embarazadas o dar a luz por completo.

Síntomas

La tokofobia es un tipo de fobia específica, que es un trastorno de ansiedad en el que las personas sienten una cantidad irracional e irracional de miedo sobre un objeto o situación específicos. Los síntomas de tokofobia pueden incluir trastornos del sueño, ataques de pánico, pesadillas y conductas de evitación.

Otros síntomas pueden incluir:

  • Sentimientos de temor ante la idea de embarazo y parto.
  • Ansiedad y depresión
  • Miedo extremo a defectos de nacimiento, muerte fetal o muerte materna.
  • Insistencia en una cesárea para su nacimiento.

Las mujeres a veces pueden evitar cualquier actividad sexual por miedo a quedar embarazadas. Las que quedan embarazadas pueden ser más propensas a solicitar una cesárea electiva, sentir un mayor trauma alrededor del nacimiento e incluso pueden tener dificultades para vincularse con su bebé.

Los hombres también pueden experimentar tokofobia. Los investigadores han descubierto que los hombres con tokofobia a menudo tienen un miedo severo con respecto a la salud y la seguridad de su pareja y su hijo.

Este miedo tiende a centrarse en las preocupaciones sobre el parto y el parto, los tratamientos médicos, la toma de decisiones, las finanzas y las capacidades de los padres.

Causas

La toofobia puede desarrollarse debido a una serie de causas. Algunos factores que pueden contribuir a su desarrollo pueden incluir miedo a lo desconocido, pérdida de control y privacidad, abuso sexual en el pasado, miedo al dolor, miedo a la vida del bebé y / o falta de confianza en los médicos.

La incertidumbre sobre el proceso de parto y parto también puede entrar en juego, al igual que el miedo a complicaciones relacionadas con el parto, como la preeclampsia y la muerte. Además, si una mujer tiene poco apoyo social, esto puede contribuir o empeorar su miedo al parto.

Hay dos tipos diferentes de tokofobia:

  • La tokofobia primaria ocurre en mujeres que nunca han experimentado el parto. Puede comenzar durante la adolescencia, aunque también puede ocurrir después de que una mujer haya quedado embarazada. También se puede ver en niñas y mujeres que han sido agredidas o violadas sexualmente. Los exámenes médicos durante el embarazo y el parto también pueden desencadenar recuerdos del trauma original.
  • La tokofobia secundaria ocurre en mujeres que han experimentado previamente el embarazo y el parto. A menudo es el resultado del parto traumático y el nacimiento. Sin embargo, también puede ocurrir en mujeres que tuvieron nacimientos normales y no traumáticos, así como en mujeres que han experimentado abortos espontáneos, muerte fetal, interrupción del embarazo o tratamientos fallidos de fertilidad.

Los investigadores han sugerido una serie de explicaciones para explicar el desarrollo de la tokofobia. Algunos de estos incluyen escuchar historias traumáticas de experiencias de parto de otras mujeres, miedo al manejo inadecuado del dolor y afecciones psiquiátricas preexistentes como ansiedad y depresión.

¿Qué tan común es la toofobia?

Es completamente normal tener miedos y preocupaciones sobre el embarazo y el parto. Tener un cierto grado de miedo en realidad puede ser beneficioso de alguna manera, ya que incita a las mujeres a buscar atención y asesoramiento maternos para hacer frente a estas preocupaciones.

Tal miedo es bastante común, ya que hasta el 80 por ciento de las mujeres embarazadas sienten cierto grado de ansiedad y preocupación por cosas como el dolor, la salud y la seguridad durante el parto. Si bien estas preocupaciones son la norma, la mayoría de las mujeres pueden hacer frente a estas preocupaciones al aprender más sobre el proceso de parto y parto, hablar con otras mujeres y consultar con sus proveedores de atención del embarazo.

Sin embargo, en algunos casos, este miedo puede volverse tan severo y debilitante que puede diagnosticarse como tokofobia. No está claro qué tan común puede ser la tokofobia. Algunas investigaciones sugieren que las tasas oscilan entre el 2 y el 15 por ciento, aunque hay evidencia que sugiere que entre el 20 y el 25 por ciento de las mujeres pueden experimentar síntomas graves y debilitantes de miedos relacionados con el parto.

Más investigación

En otro estudio que analizó las tasas de prevalencia, los investigadores estimaron que solo alrededor del 0.032 por ciento de las mujeres experimentan tokofobia. Señalan que hay distinciones importantes entre el miedo al parto y la tokofobia, aunque los dos a menudo se combinan. El miedo al parto implica un continuo de sentimientos y pensamientos de miedo relacionados con el parto.

Los niveles normales de este miedo tienden a ser relativamente bajos, mientras que los niveles severos pueden afectar el funcionamiento diario de una mujer.

Las diferencias en las estimaciones de las tasas de prevalencia de tokofobia pueden diferir según la forma en que los investigadores definieron la afección. Las mujeres con niveles relativamente moderados de miedo pueden ser agrupadas con mujeres que experimentan ansiedad severa, y algunas mujeres pueden haber sido diagnosticadas erróneamente.

Tokofobia vs TEPT

Se estima que el 3 por ciento de las mujeres desarrollan un trastorno de estrés postraumático (TEPT) después del parto. Esta tasa aumenta entre las mujeres en los grupos de alto riesgo. Los síntomas del trastorno de estrés postraumático después del nacimiento pueden incluir recuerdos retrospectivos, hipervigilancia y pesadillas sobre el evento.

Las mujeres a veces son diagnosticadas con tokofobia secundaria después del parto traumático cuando en realidad tienen síntomas de TEPT. Tampoco es raro que el TEPT posnatal o la tokofobia se diagnostiquen erróneamente como depresión posparto.

Distinguir entre estos diagnósticos es importante para garantizar un tratamiento adecuado y efectivo.

Tratos

Es importante que las mujeres con tokofobia reciban tratamiento para garantizar que tanto la madre como el niño estén sanos. Esto puede incluir recibir el apoyo del obstetra de la mujer en coordinación con un psicólogo o psiquiatra. Un profesional de salud mental puede ayudar a abordar algunas de las razones subyacentes por las cuales el trastorno puede haberse desarrollado en primer lugar, incluidas las condiciones de depresión o ansiedad preexistentes.

Los proveedores de atención de la salud materna pueden ofrecer tranquilidad, educación y atención médica adecuada para que las mujeres sientan que sus temores sobre el proceso de parto y se aborden adecuadamente.

Apoyo

Encontrar fuentes de apoyo social es importante. Para muchos, el simple hecho de saber que hay personas que están allí para ayudarlos puede ser reconfortante.

Los estudios han encontrado que ofrecer apoyo a las mujeres embarazadas con un miedo severo al embarazo y al parto puede ser una estrategia efectiva para minimizar los síntomas.

Tal apoyo puede fortalecer el sentido de autoeficacia de las mujeres e incluso reducir el número de cesáreas electivas.

El apoyo efectivo puede ocurrir individualmente oa través de grupos de apoyo. Ese apoyo a menudo es proporcionado por personas que las mujeres ya conocen, como familiares o amigas, pero también puede provenir de obstetras, comadronas, psicólogos o consejeros.

También se ha demostrado que tener una experiencia de parto positiva reduce el miedo al parto. Un estudio encontró que las mujeres que sentían que tenían el control de sus cuerpos y estaban bien informadas sobre el progreso del parto tenían más probabilidades de mostrar una disminución o eliminación de los síntomas del miedo.

Muchas mujeres buscan la orientación y el apoyo de otras mujeres que ya han tenido experiencia en tener hijos, a menudo incluyendo madres, hermanas, familiares y amigas. La investigación ha demostrado que brindar apoyo a las mujeres con un miedo severo al nacimiento resultó en una reducción del 50 por ciento en las tasas de cesárea.

Terapia

La terapia cognitiva conductual y la psicoterapia también pueden ser efectivas en el tratamiento de la tokofobia. La TCC puede ser una buena opción debido a su duración a corto plazo y a centrarse en síntomas específicos.


Un estudio analizó la efectividad de los tratamientos de terapia cognitivo-conductual basados ​​en Internet en comparación con la atención estándar. Si bien los investigadores descubrieron que ambos enfoques condujeron a una reducción del miedo, los del grupo de TCC mostraron una mayor reducción de los síntomas al año de posparto. Sin embargo, solo un pequeño número de mujeres completó los módulos de tratamiento de TCC, lo que los investigadores sugirieron que indicaba baja viabilidad y aceptación de este enfoque de tratamiento.

Medicamentos

Los medicamentos también se pueden usar solos o en combinación con otros enfoques de tratamiento para tratar la depresión subyacente, la ansiedad u otros trastornos psiquiátricos.

El tratamiento para la tokofobia tiene un enfoque multidisciplinario, que incorpora apoyo psicológico y obstétrico.

Tener un plan de parto que reconozca las preocupaciones de una mujer puede ser útil. Saber que recibirá el tratamiento del dolor a pedido y es capaz de elegir su método de parto puede ser particularmente importante.

Pasos a seguir

Si siente que un miedo significativo al parto y al embarazo podría estar afectando su vida, hay pasos que puede seguir para obtener la ayuda que necesita.

Discuta sus sentimientos con su médico o partera. Algo de ansiedad es normal y pueden brindar consuelo y asistencia adicional.

Comience a formar un plan de parto. Hable con su médico acerca de sus deseos y necesidades, incluidas sus opciones para controlar el dolor y dar a luz. Tener un plan puede ayudarlo a sentirse más empoderado y en control.

Hable con personas de confianza. Saber que hay personas que entienden tus miedos y están ahí para ofrecerte apoyo puede ayudar a reducir la ansiedad.

Evite las "historias de terror" del parto. Escuchar tales historias puede exacerbar su tokofobia. En cambio, busque buena información médica y concéntrese en experiencias positivas con el parto. Si las personas intentan compartir historias que no desea escuchar, es perfectamente aceptable pedirles que se detengan.

Toma una clase de apoyo prenatal. Aprender sobre lo que sucede durante el parto y lo que puede hacer para controlar el dolor de parto puede ayudarla a sentirse más capaz a medida que su enfoque da a luz.

Hable con un profesional de salud mental. Si su miedo está interfiriendo con su vida, pídale a su médico que lo remita a un psiquiatra, psicólogo, consejero u otro proveedor de salud mental que pueda ofrecerle más consejos y asistencia.

Una palabra de Verywell

Si bien la tokofobia es rara, puede tener un gran impacto en la vida y el funcionamiento de una mujer. Las personas que tienen este miedo severo al parto pueden evitar quedar embarazadas incluso si quieren tener un hijo. El apoyo y el tratamiento adecuados pueden abordar los temores que las mujeres pueden tener sobre el embarazo y el parto, lo que permite controlar los síntomas y tener un embarazo saludable y una experiencia de parto positiva. Asegúrese de hablar con su médico si le preocupa que pueda tener síntomas de tokofobia.

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