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Síntomas, tipos y tratamiento de fobia

adiccion : Síntomas, tipos y tratamiento de fobia
Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, una fobia es un miedo irracional y excesivo a un objeto o situación. En la mayoría de los casos, la fobia implica una sensación de peligro o miedo al daño. Por ejemplo, aquellos con agorafobia temen estar atrapados en un lugar o situación ineludible.

Síntomas

Los síntomas fóbicos pueden ocurrir a través de la exposición al objeto o situación temida, o algunas veces simplemente por pensar en el objeto temido. Los síntomas típicos asociados con las fobias incluyen:

  • Mareos, temblores y aumento de la frecuencia cardíaca.
  • Falta de aliento
  • Náusea
  • Una sensación de irrealidad
  • Miedo a morir
  • Preocupación por el objeto temido.

En algunos casos, estos síntomas pueden convertirse en un ataque de ansiedad a gran escala. Como consecuencia de estos síntomas, algunas personas comienzan a aislarse, lo que lleva a graves dificultades para funcionar en la vida diaria y para mantener las relaciones. En algunos casos, la persona puede buscar atención médica debido a una preocupación constante por enfermedades imaginarias o muerte inminente.

Tipos

La Asociación Americana de Psiquiatría clasifica las fobias en tres tipos diferentes:

  • Las fobias sociales implican un miedo a las situaciones sociales. Tales fobias incluyen un miedo extremo y generalizado a las situaciones sociales. En algunos casos, este miedo puede centrarse en un tipo muy particular de situación social, como hablar en público. En otros casos, las personas pueden temer realizar cualquier tarea frente a otras personas por temor a que de alguna manera se avergüencen públicamente.
  • La agorafobia implica el miedo a quedar atrapado en un lugar o situación ineludible. Como resultado, el individuo fóbico puede comenzar a evitar tales situaciones. En algunos casos, este miedo puede llegar a ser tan penetrante y abrumador que el individuo incluso teme abandonar su hogar.
  • Las fobias específicas implican el miedo a un objeto en particular (como serpientes o mariposas y polillas). Dichas fobias generalmente se dividen en una de cuatro categorías diferentes: situacional, animal, médica o ambiental. Algunos ejemplos de objetos comunes de miedo incluyen arañas, perros, agujas, desastres naturales, alturas y vuelo.

Más ejemplos de los cuatro tipos principales de fobias específicas incluyen:

  • El entorno natural: miedo a los rayos, el agua, las tormentas, los huracanes, los tornados o los deslizamientos de tierra.
  • Animal: Miedo a las serpientes, roedores, gatos o pájaros.
  • Médico: miedo a ver sangre o visitar a un médico.
  • Situacional: miedo a los puentes, salir de casa o conducir.

Predominio

Las fobias son bastante comunes, con fobia social que afecta a aproximadamente el 7 por ciento de los adultos estadounidenses en un año determinado y fobias específicas que afectan a aproximadamente el 9 por ciento, según el Instituto Nacional de Salud Mental. En general, las mujeres se ven más afectadas que los hombres.

Además, según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, solo alrededor del 10 por ciento de los casos de fobia reportados se convierten en fobias de por vida.

Tratos

Existen varios enfoques de tratamiento para las fobias, y la efectividad de cada enfoque depende de la persona y su tipo de fobia.

En los tratamientos de exposición, la persona está estratégicamente expuesta a su objeto temido para ayudarla a superar su miedo. Un tipo de tratamiento de exposición es la inundación, en la que el paciente se enfrenta al objeto temido durante un período prolongado sin la oportunidad de escapar. El objetivo de este método es ayudar al individuo a enfrentar su miedo y darse cuenta de que el objeto temido no lo dañará.

Otro método utilizado a menudo en el tratamiento de la fobia es el contracondicionamiento. En este método, se le enseña a la persona una nueva respuesta al objeto temido. En lugar de entrar en pánico frente al objeto o situación temida, la persona aprende técnicas de relajación para reemplazar la ansiedad y el miedo. Este nuevo comportamiento es incompatible con la respuesta de pánico anterior, por lo que la respuesta fóbica disminuye gradualmente. El contra-acondicionamiento a menudo se usa con personas que no pueden manejar los tratamientos de exposición.

Finalmente, para las personas con fobia social, los medicamentos como una dosis baja de una benzodiacepina o potencialmente un antidepresivo (como un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina o ISRS) en combinación con la terapia cognitivo-conductual pueden ser muy útiles.

Una palabra de Verywell

Si cree que puede tener fobia, busque el tratamiento de un terapeuta, psicólogo o psiquiatra con licencia. Usted merece desarrollar el control de este miedo, y puede hacerlo con la terapia adecuada.

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