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Cómo encontrar satisfacción en su trabajo actual

adiccion : Cómo encontrar satisfacción en su trabajo actual
Si está demasiado estresado y en riesgo de agotamiento del trabajo, puede sentir que es necesaria una revisión importante de la vida para poder disfrutar de su trabajo y evitar el agotamiento. Antes de realizar cambios importantes, este artículo puede ayudarlo a disfrutar mejor de su situación con algunos ajustes menores, y le dará a pensar si es necesario realizar cambios importantes. Las siguientes sugerencias pueden ayudarlo a aumentar la satisfacción laboral.

Sea claro sobre los requisitos del trabajo

Es casi imposible hacer un trabajo lo suficientemente bueno en su trabajo si no sabe cuáles son los requisitos. Desafortunadamente, a veces es difícil conocer todos los requisitos en un trabajo cuando los encargados son malos comunicadores. Algunos jefes y supervisores son vagos con las expectativas, asignan nuevas tareas con poca anticipación, solicitan nuevas tareas sin proporcionar capacitación y, sin darse cuenta, hacen que los trabajadores fracasen de otras maneras. Si bien no puede evitar que sucedan cosas como esta, puede obtener una visión más clara de lo que necesita hacer y ayudar un poco su situación con habilidades de comunicación asertiva. Aprenda a hablar por sí mismo de manera respetuosa y mejorará su vida laboral y su relación, y disminuirá su riesgo de agotamiento.

Encuentra recompensas y reconocimientos

Todos necesitamos sentirnos reconocidos y recompensados ​​por lo que hacemos. Si su trabajo no tiene oportunidades incorporadas para el reconocimiento, o si las recompensas son poco frecuentes, es posible que deba agregar recompensas y reconocimiento a su propia vida. Puedes decidir ir al cine, tener una experiencia de spa en casa, comprarte algo agradable o darte otras recompensas pequeñas pero enriquecedoras cuando completes un proyecto o completes otro mes de arduo trabajo. También puede formar un equipo con un amigo de apoyo y aceptar escuchar los éxitos de cada uno y brindar apoyo mutuo si no obtiene ese apoyo y reconocimiento de su trabajo. Estas cosas pueden nutrirte emocionalmente y recordarte la importancia del trabajo que haces, especialmente si trabajas en un trabajo o campo donde estas recompensas son escasas.

Mantener un estilo de vida equilibrado

Mantener el equilibrio en tu estilo de vida es importante; Si todo es trabajo y nada de juego, es posible que su capacidad de trabajo comience a disminuir. Para mantener el equilibrio en su estilo de vida, el primer paso es tener una visión general de su estilo de vida actual y ver qué áreas están desequilibradas. ¿Tiene suficiente tiempo para relaciones, pasatiempos, sueño, cuidado personal, ejercicio, alimentación saludable y otras características importantes de un estilo de vida saludable, además de sus responsabilidades laborales ">

Piensa positivamente

Por lo general, puede cambiar su experiencia de sus circunstancias actuales cambiando su actitud sobre ellas. ¡Desarrollar un punto de vista optimista y cambiar los patrones negativos de conversación interna puede ser de gran ayuda para ayudarlo a ver el vaso medio lleno, además de hacerlo más productivo y menos estresado! Evalúa tu estado mental actual y realiza algunos cambios en ti mismo para que veas las cosas de una manera más positiva, ¡y quizás descubras que eres mucho más feliz en tu vida!

Conócete a ti mismo y trabaja con tu personalidad

Ciertas características de su personalidad hacen que algunos trabajos se adapten mejor a usted que otros. Si está en un trabajo que no se adapta bien a su personalidad, puede estar sometido a un estrés innecesario todos los días que vaya a trabajar. Las siguientes son algunas buenas preguntas para hacerse:

  • ¿Le gusta trabajar para cumplir con los plazos, o le gusta que sus tareas lleguen de manera relativamente constante?
  • ¿Te gusta trabajar como parte de un equipo o de forma independiente?
  • ¿Te gusta que las cosas sean estructuradas y rutinarias, o sueltas y variables?
  • ¿Te gusta ser un 'pez grande en un estanque pequeño' o te gustaría ser un 'pez pequeño en un estanque grande'? (Es decir, ¿te gustaría ser una pequeña parte de una gran empresa o una gran parte de una pequeña empresa, o algo más?)
  • ¿Crees en lo que haces y es importante para ti que lo hagas?

Estas preguntas y otras pueden darle una mejor idea de qué tipo de trabajo sería mejor para usted. Si descubre que no está en el tipo de posición ideal para usted, puede ver si puede hacer cambios adicionales en la estructura de su trabajo para que se ajuste mejor a sus necesidades, o puede pensar en qué trabajos podrían ser más adecuados para usted y ver si trabajar para lograr un cambio en el trabajo es una buena idea para usted.

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