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Manejar el conflicto familiar y el estrés navideño

adiccion : Manejar el conflicto familiar y el estrés navideño
Las vacaciones presentan muchas oportunidades maravillosas para vincularse con la familia, pero en esta época del año también pueden presentar un estrés significativo, particularmente cuando surge un conflicto familiar. Algún conflicto puede provenir de tener que decidir qué familiares ver si hay alguno. Aquí hay algunas maneras de dividir su tiempo durante las vacaciones y manejar los conflictos y el estrés de las vacaciones que puedan surgir.

Túrnense con parientes

Si usted y su cónyuge desean celebrar con sus familias de origen, si se trata de una situación de divorcio en la que no todos quieren celebrar juntos o si solo tienen mucha familia, puede ser estresante decidir a quién ver, y cuando. Tomar turnos es una solución fácil. Si ve un grupo en noviembre, vea el otro en diciembre o en años alternos. Entonces eventualmente puedes ver a todos.

Celebra las celebraciones en tu casa

Si el estrés de viajar cada año es más de lo que le gustaría manejar, es posible que desee tener a la familia en su casa durante las vacaciones. Esta también es una buena solución cuando tienes demasiados grupos o familiares para turnarse para ver: invita a todos a celebrar juntos, y podrás verlos a todos con más frecuencia. Si bien esto no funcionará en todas las situaciones, puede crear vínculos entre grupos de familiares que pueden no conocerse muy bien.

Esté preparado para algún conflicto

Si generalmente tiene conflictos cuando se reúne con su familia, es una buena idea estar preparado para ello. No estoy sugiriendo que busques problemas, sino que te acerques a la situación con un sentido de realismo. Si tu madre siempre critica tu apariencia o tu hermano siempre hace bromas groseras, no esperes que cambien sus hábitos; solo tenga sentido del humor y recuérdese lo que ama de ellos.

Solo di no a todo

Si ver a la familia le causa una gran cantidad de estrés cada año, está bien decir que no a veces. Celebrar solo con su pareja o hijos puede ser una alternativa maravillosa a ver personas que lo hacen sentir estresado constantemente.

Rodéate de amigos

Muchas fiestas felices han sido formadas por grupos de personas que han decidido celebrar con amigos en lugar de familiares. Ya sea que no pueda viajar (o que tenga una familia que lo sea), o por alguna otra razón se encuentre sin parientes, celebrar con otras personas que también están sin familia durante el día puede ser una excelente manera de relacionarse con amigos y disfrutar El espíritu de la temporada.

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